无油病号餐(五)

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作者: 坐看云起nj
开刀术后饮食: 无油无糖无酱醋辛辣葱蒜只能放点盐 今日菜式: 西红柿炒鸡蛋 青椒土豆丝 芦笋杏鲍菇 四季豆炒肉丝 萝卜牛肉丸汤

用料

无油病号餐(五)的做法步骤

步骤 1

翻炒西红柿,中火煸出汁水

步骤 2

加炒蛋,加番茄酱,加点盐出锅

步骤 3

土豆青椒切丝

步骤 4

下锅煸炒,加点水,土豆含淀粉,容易粘锅

步骤 5

土豆丝不要炒太久会变软烂,也不要太生,脆生生的刚刚好

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步骤 6
步骤 6

芦笋切段,杏鲍菇切丝,下水煮一会儿

步骤 7

一勺生粉加冷水调匀,勾芡,加盐

步骤 8

出锅

步骤 9

四季豆切丝

步骤 10

下锅干煸四季豆

步骤 11

加点水,肉丝,小火闷一会儿

步骤 12

加盐调味

步骤 13

装盘

步骤 14

一次性做一锅牛肉丸(下期出菜谱),加萝卜丝

步骤 15

萝卜丝牛肉丸汤

菜谱创建时间:2022-05-25 13:09:09
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