粤菜 【清蒸多宝鱼】

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作者: 虾农一家亲
清蒸多宝鱼是粤菜中的一道传统名菜。 多宝鱼肉质洁白,多产于广东沿海一带。用清蒸的方法可以最大限度的保持多宝鱼的营养。 多宝鱼是一种优质水产品,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,且能补肾健脑,经常食用清蒸多宝鱼可以滋补健身,提高人体免疫力。

用料

粤菜 【清蒸多宝鱼】的做法步骤

步骤 1

首先去除多宝鱼内脏,洗净装盘

步骤 2

这种鱼比较特殊,去内脏是从反面侧边这个位置的

步骤 3

表面薄薄涂上一层盐,加点葱、姜、料酒去腥,涂抹均匀即可

步骤 4

放入锅中,水烧开后,蒸十分钟左右,就可以出锅咯

步骤 5

倒掉蒸出的水和姜葱,再撒上葱花、生抽,高油温把味道激发出来

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步骤 6
步骤 6

接着锅中加入蒜末姜丝、小辣椒,倒入适量开水,加入盐、少许白糖、胡椒粉、味精,搅拌均匀

步骤 7

汤汁调好浇上就可以咯

步骤 8

这鱼中间只有一排骨头,没有小刺,很适合宝宝吃哦

菜谱创建时间:2022-05-26 19:12:22
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