这样煎鸡胸肉更嫩还减脂我能吃一年
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鸡胸肉一个切成2片 用盐水加一勺料酒泡30分钟以上 少许油烧热 小火放入鸡胸肉A面煎2分钟B面煎2分钟 起锅放点黑胡椒 香喷喷的减脂餐
用料
鸡胸肉一块
鸡蛋两个
菜苔
这样煎鸡胸肉更嫩还减脂我能吃一年的做法步骤
步骤 1
鸡蛋花加蒜香菜苔加香煎鸡胸肉 看图有水就会
菜谱创建时间：2022-05-26 20:33:13
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