剁椒芋艿

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作者: 俪文姐姐
芋头富含蛋白质、维生素C、B族维生素、糖类、淀粉、维生素A、胡萝卜素、烟酸、皂角甙及微量元素钙、钾、铁、磷、钠、镁等营养素,营养丰富,经常食用可增强人体免疫力。 另外,芋头中含有一种粘液蛋白(就是削芋头皮弄到手上很痒的粘液),这种成分被人体吸收后可以产生免疫球蛋白,从而提高机体抗病能力。

用料

剁椒芋艿的做法步骤

步骤 1

芋艿去皮清洗干净切块排碟。

步骤 2

芋艿上铺上剁椒,洒少许盐腌底味,少许鸡粉,糖。

步骤 3

热水上锅蒸半小时。

步骤 4

倒去多余水份,洒上葱花。

步骤 5

油烧热,均匀浇在葱花剁椒上。

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步骤 6
步骤 6

淋蒸鱼豉油,上桌。

步骤 7

太美味了。

剁椒芋艿的小贴士

要蒸够半小时才能熟透。

菜谱创建时间:2022-06-01 16:18:32
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