食材准备：土豆2个，洋葱 (我家只有小洋葱了) 3-4头，正常大小的紫洋葱半个即可，油浸金枪鱼罐头1罐，黄瓜半根，胡萝卜半根，牛奶80ml (小半盒)，适量的白胡椒粉和少许盐 (盐可根据口味轻重选择放或不放)
土豆切片，上锅蒸熟 (水开后15分钟左右，筷子可插穿即可)
将洋葱、黄瓜、胡萝卜切碎，金枪鱼沥油备用
土豆蒸熟后碾碎，趁热加入80ml牛奶，继续碾压
加入蔬菜碎、5勺左右的沙拉酱 (也是依据口味加入适量)，撒入白胡椒粉和少许盐
充分碾压搅拌之后，可以装盒冷藏，2日内食用完毕~
1. 可以选择卡路里减半的沙拉酱 2. 口轻者不必放盐也同样好吃~ 3. 图中黄瓜和洋葱有些多了，没有全部加入，可适当少切一些