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玫瑰薏米豆浆|自从入手了豆浆机,就被一脚踹进了新世界的大门。的做法

玫瑰薏米豆浆|自从入手了豆浆机,就被一脚踹进了新世界的大门。

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阿绾只吃一口
最近努力减肥20天,瘦了3斤🥰,我就特别得瑟去问朋友…… 我:我最近瘦了3斤,你有没有看到我瘦的痕迹,或者训练的痕迹? 她看了我一眼,慢悠悠的说:瘦的痕迹没有看到,但我看到了饭的痕迹😅😂😂 友谊的小船说翻就翻,自此我暗戳戳的立了一个目标,我一定要努力减肥,把体重的区间控制在110~150斤之间😎 不多说了,上一个我的减脂早餐~

用料

玫瑰薏米豆浆|自从入手了豆浆机,就被一脚踹进了新世界的大门。的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有食材,先拉出来合个影儿。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄豆、薏米、荷包豆清洗干净,泡8小时,就像图中这种胖胖的就行。南瓜、薏米、玫瑰🌹清洗干净,所有食材放入豆浆机中,再加入1200毫升水,快速豆浆键打成豆浆,过滤(也可以不过),加入冰糖搅拌至融化(如果加蜂蜜等豆浆凉了在加),糖根据自己的喜好加哈。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我的减脂玫瑰薏米豆浆就好了😁 重要的事说三遍:没放糖!没放糖!没放糖! 最近心情不是很美好,需要你们的抱抱。 你们说,我能减到110斤吗?

菜谱创建时间:2022-06-06 09:19:01
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