一道清蒸鲈鱼助力,为高考加“油”!

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作者: 绿帝花生油
又是一年高考时! 好吃营养的美食能快速为学子们充满电, 吃什么营养又健康?

用料

一道清蒸鲈鱼助力,为高考加“油”!的做法步骤

步骤 1

准备:将鱼清理洗净,切姜丝,葱丝或葱段,用刀将鱼表面划几道横。鱼装盘,表面抹上适量盐,放入姜丝葱段,在鱼两面淋上料酒。腌至少20分钟以上;

步骤 2

蒸鱼:将盘里的鱼立起来,鱼肚子朝下。等锅里清水烧开后,将鱼放入锅中蒸7-8分钟起锅;

步骤 3

淋油:鱼表面均匀倒上蒸鱼豉油。然后锅中倒入适量绿帝五古三香花生油,烧热后淋在鱼身上,让鱼表皮更加酥脆。

菜谱创建时间:2022-06-08 10:45:14
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