欧包微波炉加热半分钟，切开两半，依次加入生菜和番茄片
半块煎好的牛排
在夹一片番茄和生菜
合上，完成，可以开动了
一口下去，好满足，满足了减肥期间对汉堡的向往
剩下的番茄，用两片黑麦吐司再做一个
剩下的半块牛排
成功
两个都吃
饱腹感好强，毫无罪恶感