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⭐️人参果炖牛奶⭐️的做法

⭐️人参果炖牛奶⭐️

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菊子美食料理
说到人参果的营养。 人参果有高蛋白、低脂肪、低糖等特点。 由于低糖,所以吃起来不会很甜,现在也有含糖量比较高的新品种。 除此之外,它还富含氨基酸、维生素C和硒及钼、铜、锌、铁等对人体有益的微量元素。 人参果除了当做水果直接生吃,还可以当做蔬菜炒食,凉拌,炖汤,蒸食等等。 今天菊子就为大家推荐甜品人参果炖牛奶的做法。

用料

⭐️人参果炖牛奶⭐️的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

人参果用勺子从顶部往下把外皮刮松方便剥皮

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在人参果顶部划十字刀把果皮轻松剥开

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

果肉对半切开,拿掉果蒂切成块状

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

奶锅里加入清水,再加入红枣和冰糖煮沸

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着加入泡发的银耳和人参果肉继续搅匀煮沸

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后再加入纯牛奶和枸杞,再次加热后就可以盛出装盘开吃啦

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一碗诱人甜品人参果炖牛奶,满足您挑剔的味蕾

⭐️人参果炖牛奶⭐️的小贴士

最好吃的人参果是在云南的石林县,那里被誉为“中国人参果之乡”。 人参果是可以带皮吃的,做甜品的时候,考虑到口感,所以才去皮切块烹煮。 春日悠闲的下午,来一碗人参果炖牛奶,真的是特别惬意的感受。

菜谱创建时间:2022-06-10 14:43:05
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