自己选的原料打成粉，然后混合拌匀。芝麻和黑豆是炒熟的，核桃是生的，各大超市都有专磨豆粉的地方。500克的粉放了大约100克左右的蜂蜜，调成可以捏成团的状态就好了。
用手套把粉捏成团搓园，每个38克，够你一天一个的量了，500克做了16个芝麻团。
按扁装袋子。
包装后送给朋友颜值培增。夏天吃不完的需放冰箱冷藏。