【营养饭团】专治挑食！！！

一边蒸米饭一边把所有的材料准备好，留着备用。

电饼铛刷上一层油，把火腿丁放进去煎一下更香哦～

煎一会后，把玉米粒放进去翻炒一下～

接着把所有的材料都放电饼铛里，加上一点食用盐将它们翻炒均匀～

炒好后捞出来先放到碟子里，如果这时米饭要是好了，也可以不用放碟子里，直接放置米饭上(可以先放球生菜，再倒这些)

像这样～

最后倒入拌饭海苔碎，我第一次在超市买的，还送了摇摇乐～后来做得多了，就在网上买了，说实话，还是网上的划算～😆

超市买的这个👆🏻

接着用饭勺把全部材料跟米饭搅拌均匀～

搅拌好了，准备这两个工具，一个摇摇乐，一个勺子🥄

我用勺子把米饭装进模具里，之所以选择勺子，是因为好压，很方便～当然也可以选择戴一次性手套，用手装满～

一定要装紧实，别想着摇摇乐就靠摇，事实上还是得自己按压，不然饭团很容易就松散了，而自己压的比较结实，吃起来口感也会好很多～

米饭不用蒸太干，带点黏度的更有利于成型哦！而且一定要趁热弄完，冰了就没那么好弄啦～

这一份，我家老大一个人就吃完了～

挤上沙拉酱和番茄酱，一口一个超满足！