酸奶慕斯蛋糕|只有快乐没有负罪感的健康甜品♪

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健康减肥也能拥有丰富多彩的甜品生活🍧🍨🍮! 选择一些健康的食材和生活方式,还有简单到不能再简单的做法。 只享受吃甜品的快乐,不承担事后的罪恶感😎~

用料

酸奶慕斯蛋糕|只有快乐没有负罪感的健康甜品♪的做法步骤

步骤 1

吉利丁片冷水泡软。

步骤 2

倒掉冷水,加入热水,大约15ml。

步骤 3

搅拌,让吉利丁片完全溶于热水。 搅拌的过程也方便热水降温,这样不会烫死乳酸菌lol。

步骤 4

等1-2分钟,吉利丁溶液就可以放凉到室温,然后倒入一杯酸奶,搅拌均匀,再送进冰箱即可! 我喜欢放在介于冷藏和冷冻中间那一层,大概是0-4度,3-4小时。 如果只有冷藏,放冷藏也可以。

步骤 5

拿出以后,看到酸奶表面平平整整,已经是一个成熟的慕斯了!

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步骤 6
步骤 6

用刀延酸奶杯壁挂一圈,倒扣在盘子上,捏一捏,敲一敲,脱模。

步骤 7

撒上装饰即可! 最近家里有的是核桃碎和蓝莓,我觉得特别搭。

步骤 8

看看酸奶慕斯优秀的质地😍。

步骤 9

不同的酸奶会有不同的质地,但都能变成很优秀的酸奶慕斯。 之前的图片用的是本身自带草莓果酱的酸奶。我平时其实更喜欢吃无糖的希腊酸奶。所以用无糖酸奶做为基础,既可以加入一点果酱或糖分和吉利丁溶液一起搅拌,也可以先做出无糖慕斯,然后再根据自己对糖分的接受程度,另行调味。

步骤 10

这是无糖酸奶做出来的效果,可以喊她酸奶慕斯,也可以叫酸奶豆腐😊。 像我一样完全脱离对糖分喜好的人,只加一点核桃碎和蓝莓也会觉得非常好吃!

菜谱创建时间:2022-06-22 09:47:44
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