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脆嫩多汁 滑润不腻的凉拌秋葵的做法

脆嫩多汁 滑润不腻的凉拌秋葵

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作者: 小罗开饭啦
小罗开饭啦
夏天非常适合吃的凉拌秋葵 低卡低热量👏🏻不放油不用炒! 做法简单口感真的妙!

用料

脆嫩多汁 滑润不腻的凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加2g盐,秋葵大火煮2分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出过凉水,保持表面翠绿口感爽脆!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切掉秋葵根

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调个捞汁

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆盘里,淋上捞汁搞定!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养又美味

脆嫩多汁 滑润不腻的凉拌秋葵的小贴士

煮之前不切,可防止内里黏液流失! 捞出一定要过凉水!保持表面翠绿爽脆口感!

菜谱创建时间:2022-06-22 10:17:08
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