超快高蛋白低脂荞麦凉面
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作者：
CCbanggo
刚手术完不能久站，有需要补充高蛋白食物，所以这个超简单的拌荞麦面非常合适！
用料
荞麦面
一人份
黄瓜
1根
鸡蛋
1个
秋葵
5根
酱牛肉
喜欢吃多少搞多少
超快高蛋白低脂荞麦凉面的做法步骤
步骤 1
荞麦面煮熟，过凉开水，不能吃太凉就自然放温，我买的这种不会粘连。
步骤 2
秋葵开水下锅，一分钟即可。
步骤 3
鸡蛋9分钟熟了又不会太老。
步骤 4
所有材料放在一起，油醋汁一拌，搞定！
菜谱创建时间：2022-06-23 13:04:37
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