食材：土豆 胡萝卜 芹菜粒、鸡蛋、糙米饭
食材：米饭、鸡蛋、老干妈酱
食材：糙米饭、青瓜 胡萝卜 芹菜粒
食材：糙米饭、青瓜 玉米粒、鸡扒
食材：四季豆、鸡蛋
食材：娃娃菜梗、腊肠、糙米饭、胡萝卜玉米粒
食材：糙米饭、玉米胡萝卜青瓜粒、鸡胸肉
食材：胡萝卜芹菜粒、香菜、鸡蛋 量足够 没放米饭 鸡蛋是灵魂啊！
食材：鸡蛋、青瓜 胡萝卜 玉米粒🌽 这个没有➕米饭，这个量已经足够了，这样炒出来也非常好吃👍
素菜多 粗粮米饭少的炒饭，对人体肠胃消化也是非常不错的，毕竟消化功能紊乱对身体也非常不好，所以真心推荐各位有空去试试哦。