营养高级的亚麻籽红茶豆浆
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我们家的早餐，一定是要有一份流食，豆浆或奶类是我的首选，首先要保证全家人蛋白质的摄入，其次再加入其他的营养成分。
今天这个豆浆听起来就很丰富，亚麻籽的好处大家都知道，不仅含有丰富的alpha-亚麻酸，蛋白质，B族维生素也很丰富，在坚果油中是名列前茅的，也富含丰富的膳食纤维，经常吃对身体好好。
这次用的豆子是鹰嘴豆和黑豆，外加伯爵红茶一袋，和亚麻籽的香味混合在一起，很高级，非常高级，味道也超赞。
操作也超级简单，准备好食材，放入豆浆机或是料理机，破壁机中打碎煮熟即可享用。
营养高级的亚麻籽红茶豆浆的做法步骤
步骤 1
将所有食材放入豆浆机中，打开五谷模式，程序结束后方可享用。
菜谱创建时间：2022-06-29 23:28:41