南瓜去皮蒸熟，用勺子压碎混合粉类，博主加了泡打粉和代糖，我觉得南瓜的甜味足够了没有加，看粉类混合程度可加水或者不加，不要用贝贝南瓜，板栗南瓜，最好用水分多的那种老南瓜，混合成团最后是橡皮泥一样的状态，粉类做低碳的可以用椰子面粉，杏仁粉等等，不做低碳的用普通面粉或者全麦面粉就可以
成团后分成一个一个的小剂子，按扁可以夹各种馅儿，博主夹的奶酪，我试过奶酪，肉松，红豆等等，自由发挥吧
然后烤箱160°半小时左右就好了
柔软Q弹
还能拉丝，绝了