1、吃麦饭。可以一半米和一半小麦煮粥，也可以煮饭，如果可以接受，直接用麦粒煮饭煮粥也是可以的。最好提前一天用水泡麦粒，第二天煮。
2、吃炒面。
3、甘麦大枣粥，甘麦大枣汤 小麦30克，大枣掰开9枚，甘草三片，煮开小火30分钟以上。 4、小麦可以吃整个夏天。