🫑🥦🥕甜椒、口蘑、芦笋、丝瓜切好（我都是晚上睡觉前准备好）当然~翻翻冰箱可以随意放喜欢的蔬菜~胡萝卜呀...洋葱啊...西蓝花啊...随意随意啦~😛😛
锅中少许油（我用了一点橄榄油）爆香蒜片、海米、姜丝
锅中家水，水开后放入菜和鱼，因为都是比较容易熟的所以我都是一起放进去的，如果你有放胡萝卜这些可以提前先煮，出锅前 盐来一点~
真的是没有比这个还简单快捷的汤了，虽然简单但是味道很鲜，每一种食物原本的味道都可以吃出来，吃了肠胃没有任何负担，营养也足足的！！