经期喝的补血鸡翅汤
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🔥经期没有胃口，不吃饭容易晕，贫血时喝
🔥偏甜 姜味很重，平时可不用放红糖
🔥今天也只是喝了点汤，一个鸡蛋一个翅中
🔥为了续命吃的，不是为了好吃吃的越简单越好
份量是 可以吃2~3天的， 一般也就 前2.3天没胃口，肚子疼😣
3天后 有力气吃别的东西，有时间会更新经期吃的
经期喝的补血鸡翅汤的做法步骤
步骤 2
鸡肉洗净，冷水下锅2分钟左右 有白色东西浮上来关火
步骤 4
煮大火10分，专小火20分钟完成，
超市鸡都是嫩鸡🐔，不需要煮1个小时也很嫩
🔥第二天吃鸡蛋，我喜欢有壳的才能下嘴，个人习惯，也喜欢剥壳吃，2天只吃了这个，很有饱腹感
菜谱创建时间：2022-07-08 14:07:08