准备好材料，我是三个人吃的量，小孩子一个大人两个
平底锅倒油，微热下牛肉饼，快速炒散
变色盛出来
鸡蛋炒散盛出，水开下西兰花玉米一点点盐焯水2分钟
平底锅倒油，倒入胡萝卜洋葱，炒一下
下西兰花玉米炒一下
下米饭炒均匀
下牛肉和鸡蛋
炒5分钟炒干下水分，隔夜米饭可以不用炒这么久
下盐，生抽，蚝油，鸡精，试下味道，可以了盛出来