健康版南瓜浓汤
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作者:
崔崔-15
从小美自带南瓜浓汤改版。把黄油等替换成比较健康的牛油果,同时减少份量至2人份
用料
南瓜
280克
腰果
35-50克
牛油果
50克
土豆或面粉
35克
洋葱
24克
盐
少许
水
450克
健康版南瓜浓汤的做法步骤
步骤 1
全部切块然后加水煮18分钟
步骤 2
用你能找到的搅拌机:小美、维他美斯、豆浆机等。从中等速度逐渐调到最高速,打磨2分钟。倒出食用。
菜谱创建时间:2022-07-11 07:38:23
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