两个蛋+约100g牛奶+少许黑胡椒盐
牛油果一个果肉挖出捣碎备用
热锅油少许，倒入蛋液推动煎半熟取出备用
三片火腿煎熟取出备用
全麦饼皮铺底，蛋铺开
再分别铺上牛油果和火腿片，撒上适量芝士碎（忘记拍😳）
最上层再铺一层全麦饼皮，
正反面都煎一下，用锅盖辅助翻面。芝士其实可以在外圈多放一点助于黏住封边这样翻面的时候料不会撒出来不要问我怎么知道的… 要用小火不然很容易焦也不要问我怎么知道的…
1/4切开摆盘拍拍照骗。