准备食材，试了佳沃的这个三文鱼排，总体还不错，肉肉比较嫩，不会太腥
用清水将三文鱼冲一下，擦干
用姜丝及黑胡椒复合调味料均匀抹在三文鱼上，腌制10分钟
1勺生抽+1/3老抽+1勺耗油+半勺蜂蜜+4勺清水
抹生粉
热锅倒油，放入三文鱼，煎至两面微黄
倒入酱汁，中小火收汁
开动啦，加上馋熊同学的三文鱼鲜松，超赞！