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降血脂、减肥、降三高～自制苦荞茶
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作者：
蛀米鼠-丁丁
用料
降血脂、减肥、降三高～自制苦荞茶的做法步骤
步骤 1
这种样子的荞麦米哦，不是荞麦有区别
步骤 2
铁锅中小火翻炒
步骤 3
颜色变黄差不多了
步骤 4
冷却后，用大网筛筛一下细皮，装密封盒
步骤 5
上面放纸巾干燥剂，不容易返潮，这个随意啦
步骤 6
这是没筛过的，有荞麦皮浮在茶水上面
步骤 7
筛过的，汤水干净
步骤 8
需要煮沸开水，立刻冲泡，焖1～2分钟颜色最美
步骤 9
一壶茶，一本闲书，悠闲一下午
降血脂、减肥、降三高～自制苦荞茶的小贴士
荞麦米，不要买错了，其他没要求
菜谱创建时间：2022-07-15 00:18:06
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