三文鱼牛油果挞(附加鱼骨豆腐海带汤)

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作者: 熙_windy
收到佳沃三文鱼扒的时候,我就很馋挞类食品了,于是就有了这个菜谱。 牛油果跟三文鱼真的超级搭配,但是做挞肯定会浪费鱼骨和一些边角料,于是做了一道海带豆腐汤解决。 一份鱼排,两种食法!

用料

三文鱼牛油果挞(附加鱼骨豆腐海带汤)的做法步骤

步骤 1

材料大合集! 乱入了一颗白菜,忽略它!

步骤 2

佳沃三文鱼排,提前一晚冷藏解冻。

步骤 3

学习庖丁,分解鱼排! 做挞只需要纯鱼肉,所以要撕掉鱼皮,切掉鱼骨,再用手把肉里的小刺都拔干净。 用厨房纸把多余的水份吸干!

步骤 4

牛油果切小粒。

步骤 5

分拆出来的鱼肉切小粒。

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步骤 6
步骤 6

撒上盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。

步骤 7

准备好挞皮,把搅拌好的三文鱼和牛油果填进挞皮里。

步骤 8

烤箱上火190度,下火200度,预热10分钟,烤15分钟。

步骤 9

取出挤上蛋黄沙拉酱,再放进去烤箱继续烤5分钟。

步骤 10

烤完以后用芒果丁稍加装饰,即可上桌。

步骤 11

完成!

步骤 12

咬一口,挞皮酥脆,鱼肉嫩滑,牛油果淳化,沙拉酱香浓,超级满足!

步骤 13

附带鱼骨豆腐汤的做法: 分切下来的鱼骨,下锅煎至表面金黄。

步骤 14

烧一锅水,放入切好的豆腐和裙带菜,大火烧开。

步骤 15

放入鱼骨,保持中大火,滚15分钟即可。

步骤 16

出锅加入少许盐就很鲜美了(◕ˇ∀ˇ◕)

菜谱创建时间:2022-07-15 00:35:59
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