150克的三文鱼排
收到后一点都没化，特别新鲜
解冻后用厨房纸巾擦干表面水分，撒上黑胡椒碎和盐
锅里放一点橄榄油，把三文鱼排放锅里小火煎1分钟，翻面再煎一分钟
装盘鱼表面挤一点柠檬汁，简单，快捷，美味的三文鱼完成了。对小朋友和减脂的大朋友非常友好哦！