祛湿鲫鱼汤

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作者：糖糖营养美食

湿气重——祛湿鲫鱼汤食材：生薏米30克（如用干品需泡3个小时）、冬瓜皮10克、陈皮5克、生姜3片、鲫鱼400克做法：上述食材煮汤即可。方解：薏米清热利湿，冬瓜皮利水消肿，陈皮理气燥湿，生姜除了调味去腥，还能温胃，鲫鱼补脾利湿。虚寒人群、孕妇不建议食用。

用料

祛湿鲫鱼汤的做法步骤

步骤 1

图1

步骤 2

图2

步骤 3

图3

步骤 4

图4

菜谱创建时间：2022-07-17 12:03:53

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