午餐肉小白菜苗胡萝卜疙瘩汤

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面疙瘩主要是用面粉做的,里面在放些蔬菜肉类,一般营养较均衡,对于身体虚弱、消化功能较差的人来说,是很好的食物。疙瘩汤易消化、暖胃,好吸收,爱拉肚子的人要常喝。

用料

午餐肉小白菜苗胡萝卜疙瘩汤的做法步骤

步骤 1

准备面粉倒入盆中打入鸡蛋。

步骤 2

用蛋液将面粉顺时针搅拌成小面疙瘩状。

步骤 3

新鲜的小白菜苗摘好洗净。

步骤 4

锅中烧开水,放入小白菜苗焯水断生时间不宜过长,焯好水的小白菜苗立即放入冷水中过凉。

步骤 5

小白菜苗处理好沥干水份,胡萝卜去皮洗净、午餐肉备用。

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步骤 6
步骤 6

午餐肉和胡萝卜切成小丁状。

步骤 7

锅中倒入底油加热,放入葱花姜蒜末爆香。

步骤 8

放入胡萝卜炒至断生,这样胡萝卜更易吸收营养。

步骤 9

添加适量清水烧开,下入面疙瘩不停搅拌,再放入午餐肉大火煮起来。

步骤 10

疙瘩汤烧开放入切好的小白菜苗。

步骤 11

最后放入盐和味精,调味均匀即可出锅享用。

步骤 12

鲜美可口的午餐肉小白菜苗胡萝卜疙瘩汤装入容器中就大功告成了,这也是一道减脂的美味佳肴哦!

步骤 13

搭配油酥饼、鸭蛋和小炸串一起吃太棒了。

步骤 14

这道美味营养丰富健康食物,经常食用对身体有益。

步骤 15

疙瘩汤入口爽滑细腻,混搭小白菜苗的鲜美和午餐肉的香浓,让人回味无穷唇齿留香。

步骤 16

营养丰盛的早餐是开启美好一天的原动力噢!

午餐肉小白菜苗胡萝卜疙瘩汤的小贴士

面疙瘩主要是用面粉做的,里面在放些蔬菜肉类,一般营养较均衡,对于身体虚弱、消化功能较差的人来说,是很好的食物。疙瘩汤易消化、暖胃,好吸收,爱拉肚子的人要常喝。

菜谱创建时间:2022-07-18 16:36:56
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