准备好所有食材
藜麦洗净后，加入适量的清水和几滴橄榄油，中小火煮15分钟再焖5分钟，晾凉备用
佳沃三文鱼排切小块，放入盐、黑胡椒碎、料酒腌制10分钟
腌制鱼块时，把毛豆清洗干净，放入锅里，加少许盐，煮8-10分钟，晾凉备用
大蒜切碎备用
锅内放入橄榄油，先放入蒜末炒香后放入玉米粒和毛豆翻炒几分钟，再放入佳沃三文鱼块翻炒
最后放入藜麦，加少许生抽，翻炒均匀，就出锅啦！