清补凉汤
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作者：
玲家小厨房
四季润养 不要火气 全家大人小孩不要火气，温和润养 可不加肉，煮成糖水，也别有一番风味
用料
猪骨
300～500克
芡实
8克
山药
8克
玉竹
8克
莲子
8克
薏米
8克
桂圆
6颗
枸杞
5克
清补凉汤的做法步骤
步骤 1
芡实、淮山浸泡2～3小时，玉竹、薏米、莲子浸泡半小时，桂圆、枸杞洗净备用
步骤 2
猪骨浸泡半小时，洗净备用
步骤 3
猪骨飞水，洗净备用
步骤 4
放入所有材料加入适量水，炖煮2～3小时
步骤 5
少许盐调味
菜谱创建时间：2022-07-24 19:21:55
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