连吃一周的减脂早餐—燕麦西葫芦鸡蛋饼

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作者: 学徒小六儿
这个厚厚的鸡蛋饼绝对是几天不吃就会想~ 作为工作日的早餐真的是满足感超强😉😉😉 总结起来:味道赞!用料简单!做起来方便 快安排起来,明早一起🥣

用料

连吃一周的减脂早餐—燕麦西葫芦鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

西葫芦擦成丝(我一般是晚上弄好放冰箱里,节省点早上时间😜)

步骤 2

加入两颗鸡蛋🥚🥚

步骤 3

加入燕麦 我用的是红色拖拉机原粒燕麦片

步骤 4

搅拌均匀后加入适量黑胡椒和盐搅拌一下变成糊糊状~

步骤 5

平底锅放入少量橄榄油,倒入刚刚弄好的西葫芦燕麦糊,小火(盖上盖子)大概3分钟翻面加一勺水在煎2分钟即可

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步骤 6
步骤 6

开动吧… 饱腹感超强…好好吃😋

菜谱创建时间:2022-07-25 21:17:19
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