健康早餐 丨香蕉酸奶吐司

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营养均衡,好操作。 一顿看似简单的早餐包含了碳水,优质脂肪,奶制品,维生素b2 b6,蛋白质。 这个成了我一周内至少做3次的早餐,5分钟备好食材,洗脸的时候它就烤好了。不耽误上班,很方便!

用料

健康早餐 丨香蕉酸奶吐司的做法步骤

步骤 1

准备食材(面包片➕香蕉➕坚果➕鸡蛋➕酸奶) 我把酸奶直接加入了鸡蛋液,搅拌到和鸡蛋液融合

步骤 2

①把面包片中间用勺子🥄压一下,便于把食材放进去 ②把鸡蛋酸奶液涂到面包片上 ③放香蕉片 ④再刷一层鸡蛋酸奶液(也可不刷) ⑤放坚果

步骤 3

放入烤箱180°烤10分钟左右

步骤 4

我这是两个人的量,总用时15分钟 开吃喽 注:面包片烤出来是干脆的,如果喜欢软一些的,蛋液就要少刷一些,烤3-5分钟即可!

步骤 5

配了一杯自制奶茶,完美!!🥰

菜谱创建时间:2022-07-30 11:08:46
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