高蛋白低脂肪的孜然鱿鱼韭菜花

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作者：好好吃De酱

用料

孜然粉辣椒粉

高蛋白低脂肪的孜然鱿鱼韭菜花的做法步骤

步骤 1

鱿鱼切花后用料酒，白胡椒，姜，盐腌制5分钟

步骤 2

炒香蒜片和小米辣

步骤 3

大火下韭菜花炒软

步骤 4

最后加黄椒配色，加蚝油酱油一勺，辣椒粉孜然粉一小勺炒均匀

步骤 5

最后加点香油白芝麻点缀

菜谱创建时间：2022-07-30 15:47:57

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