西兰花玉米鸡蛋汤【低卡又美味】

准备好食材 洗净待用；

西兰花放入一小撮盐 少许油焯水2分钟 更显绿；

焯好西兰花 玉米也焯下水 去掉一些土腥味；

鸡蛋打散 热锅 加入橄榄油炒熟 盛出备用；

锅中放入纯净水 把西兰花玉米倒入 同时把浓汤宝也放入 大火煮开；

最后倒入炒熟的鸡蛋煮下就好啦 浓汤宝里有盐分 盐可放可不放 根据自己的口味来决定；

我又切了2只小海参进去 大伏天的补补 当然你放入虾仁或者不放都可以 这个汤已经很鲜很鲜了。

这是没放海参的照片。

这是加入海参的照片。