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10分钟快手减脂餐 ｜ 日式牛油果金枪鱼拌饭
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作者：
青菜小丸子o
用料
10分钟快手减脂餐 ｜ 日式牛油果金枪鱼拌饭的做法步骤
步骤 1
食材准备
步骤 2
倒入适量清水煮至完全沸腾，转小火加1勺白醋，用大勺子搅拌出漩涡🌀状（白醋帮助蛋白凝固）
步骤 3
打入鸡蛋盖锅盖焖2分钟
步骤 4
过凉白开防止继续加热
步骤 5
金枪鱼用叉子捣碎些
步骤 6
一半牛油果🥑压成泥
步骤 7
加现磨海盐黑胡椒➕少许大蒜粉拌匀
步骤 8
另一半切片
步骤 9
米饭➕适量香松拌匀
步骤 10
碗中放入牛油果泥、金枪鱼、切好的牛油果
步骤 11
水波蛋，淋1勺日式酱油，撒上香松
步骤 12
水波蛋切开一点更好看
菜谱创建时间：2022-08-05 20:45:23
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