笋烧牛肉+炒空心菜+烤南瓜+糙米燕麦饭
烤三文鱼+烤芦笋+炒藕片+藜麦饭
烤鳕鱼+蒸南瓜+炒青菜+玉米芸豆饭
烤蒜香骨（熟食）+烤芦笋南瓜+煎蛋+红米鹰嘴豆饭
白菜炒肉丝+凉拌黄瓜+紫薯藜麦饭
玉米绿豆炖排骨+凉拌黄瓜+地瓜干饭
胡萝卜烧牛肉+凉拌黄瓜+孜然藕片+糙米燕麦饭
西兰花炒肉丸+番茄炒蛋+玉米芸豆饭
烤鳕鱼+烤南瓜+烤西兰花+地瓜干饭
水煮虾+秋葵炒蛋+糙米燕麦饭
烤鸭（熟食）+烤土豆+秋葵炒蛋+小米胡萝卜燕麦饭
粉蒸肉+蔬菜沙拉（腰果、焙煎芝麻酱）+糙米燕麦饭
烤鳕鱼+烤南瓜+秋葵炒蛋+藜麦饭
煎牛排+孜然杏鲍菇+麻婆豆腐
烤三文鱼+烤土豆+番茄炒蛋+糙米燕麦饭
烤鳕鱼+烤土豆+番茄炒蛋+地瓜干饭
虾仁炒蛋+沙拉+大米小米饭
烧黑虎虾+甜椒炒蛋+玉米粒饭
粤式茶点（虾饺、蒸凤爪等）+沙拉
烤牛排+烤土豆+青椒炒蛋
胡萝卜烧排骨+凉拌西兰花+烤南瓜+黑米燕麦饭
虾仁炒蛋+烤南瓜+小米燕麦饭
烤鸭+包菜炒豆芽+黑米燕麦饭
水煮虾+炒藕片+芸豆玉米饭
红烧肉+鸭血烧豆腐+扬州炒饭
烤三文鱼+炒青菜+芸豆玉米饭
烤鳕鱼+豆芽炒包菜+芸豆玉米饭
烤鳕鱼+番茄炒蛋+地瓜干饭
粉蒸排骨+炒白菜+藜麦饭