红烧素鸡~简简单单的食材,却能做出肉质的鲜美,平凡而不平庸

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作者: 李姐爱美食
素鸡是豆制品的一种,含有丰富的蛋白质,易于被人体吸收,而且能以素仿荤,口感、味道和肉不相上下,让人瞬间食欲大开,减肥健身的人也不用担心身材变胖哦

用料

红烧素鸡~简简单单的食材,却能做出肉质的鲜美,平凡而不平庸的做法步骤

步骤 1

准备约300克素鸡;约300克五花肉(提前焯水备用);一小块桂皮,一颗八角。

步骤 2

准备一个青椒,半个红椒,一片姜,六瓣蒜,三根小米辣。

步骤 3

素鸡切片,不要切的太薄。

步骤 4

五花肉切块。

步骤 5

红椒切片。

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步骤 6
步骤 6

青椒切片。

步骤 7

小米辣切断。

步骤 8

姜切成姜丝。

步骤 9

锅烧热,倒入约200毫升植物油。

步骤 10

等油烧热,放入素鸡,开小火慢炸。

步骤 11

素鸡一定要炸老一点,用筷子夹一下,感觉已经炸得有点硬了,就可以了。

步骤 12

炸好的素鸡,放到温开水里浸泡一会,可以去掉多余的油脂。

步骤 13

锅里留底油,倒入五花肉,现在来做红烧肉。

步骤 14

五花肉炒至微微变黄,加入约10毫升生抽。

步骤 15

加入约5毫升老抽。

步骤 16

加入八角、桂皮。

步骤 17

快速翻炒均匀,防止老抽糊锅。

步骤 18

再加入适量开水,盖上盖子,小火煮40分钟。

步骤 19

40分钟到了,红烧肉就做好了。

步骤 20

再加入姜、蒜、小米辣。

步骤 21

加入素鸡。

步骤 22

翻炒均匀。

步骤 23

再加入约3克老抽上色。

步骤 24

继续翻炒均匀。

步骤 25

加入约5克糖。

步骤 26

翻炒入味。

步骤 27

加入适量开水,没过食材。

步骤 28

放入约2克盐,然后盖上盖子焖一会。

步骤 29

焖至素鸡都吸收了水分,锅中还留有一点汤汁,最后加入青红椒。

步骤 30

开大火收汁,即可出锅装盘。

步骤 31

这样做的素鸡,吸收了红烧肉的汤汁,味道特别鲜美。

红烧素鸡~简简单单的食材,却能做出肉质的鲜美,平凡而不平庸的小贴士

1. 煎素鸡时要用小火慢炸。 2.素鸡煎好后,用温开水浸泡一会,可以去掉多余的油脂,然后做出来的素鸡更柔软。 3.辣椒主要是点缀,口感以微辣为主。

菜谱创建时间:2022-08-06 15:59:36
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