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减肥期的超美味零食||无油无面粉巧克力布朗尼的做法

减肥期的超美味零食||无油无面粉巧克力布朗尼

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作者: 无尾鱼_hj1w
无尾鱼_hj1w
今天无敌超开心要分享一个减肥期的零食——巧克力布朗尼!!!对于我这样一个巧克力爱好者太太太太美丽了。 ‼️无黄油‼️无面粉‼️无奶油 ps:因为刚搬家,称找不到了,所以规格都用几勺来表示了😂我都附了勺子图片 空气炸锅也是新买的,所以成品样子差一点,但是因为太好吃,迫不及待要记录下来,等我驯服它了,再换美丽照片

用料

减肥期的超美味零食||无油无面粉巧克力布朗尼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两袋豆浆粉放碗里 ps:忽略这花花的碗,因为刚尝试做了一份发现好好吃,赶紧又做了一份,所以。。。没洗碗

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打里面两个鸡蛋

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样的三小勺糖,深度减肥人士可以用代糖

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样的三大勺可可粉,就是烘焙用的纯可可粉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后多次少量加入牛奶,搅拌到视频状态的无颗粒粘稠液体。 具体加多少牛奶就看状态吧😂

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

巧克力切碎加入搅拌均匀 加多少看自己心情了,我加了两小块

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分装进锡纸盒进空气炸锅 160℃,20分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

嗯它不太好看🙃🙃🙃 新买的空气炸锅,我还在跟它磨合脾气,时好时坏的。不过真的不影响口感 冰箱里冷藏一下,口感更棒!

减肥期的超美味零食||无油无面粉巧克力布朗尼的小贴士

1.这个用烤箱也没有问题!!为啥我用空气炸锅呢?因为新买哒!!!!不过脾气还没磨合好 2.巧克力不一定用70%的,根据你自己的接受程度,纯黑巧可以哒 3.豆浆粉一定是纯纯的,配料表只有黄豆的 4.表面可以放个坚果点缀的,可惜我没有呀!

菜谱创建时间:2022-08-07 16:02:07
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