南瓜🎃+燕麦+酸奶+牛奶 料理机打匀 谷物脆+无花果+青提🍇+蓝莓🫐
紫薯🍠+燕麦+酸奶+牛奶 料理机打匀 谷物脆+芒果🥭+蓝莓🫐+果干
山药+蓝莓🫐+燕麦+酸奶+牛奶 料理机打匀 谷物脆+无花果+葡萄🍇+蓝莓🫐
火龙果+香蕉🍌+燕麦+酸奶+牛奶 料理机打匀 谷物脆+火龙果球+蓝莓🫐+果干
西兰花🥦+土豆+燕麦+酸奶+牛奶 料理机打匀 谷物脆+无花果+石榴+坚果
红薯🍠+燕麦+酸奶+牛奶 料理机打匀 谷物脆+黄桃🍑+香蕉🍌+弥猴桃🥝
红薯🍠+山药+牛奶+酸奶 料理机打匀 谷物脆+无花果+灯笼果
1；南瓜薯类必须要蒸熟的哦 2；蔬菜类的也要焯水断生后在放入料理机