鳕鱼提前切小块，加入盐、葱、姜、生粉抓匀腌制片刻，番茄用破壁机打成浓汤，留部分番茄加少量油炒出汁水，之后倒入番茄浓汤，再放入腌制好的鳕鱼、碎碎面煮熟，菠菜焯水，出锅后撒上白芝麻即可～
鲜虾提前处理虾线并腌制（方法同上），红米下锅加入适量清水煮粥。快煮好时加入鲜虾碎、香菇、胡萝卜丁、青菜碎，煮熟变色后加入一些山柚油就可以宝宝吃啦。