自制100%全麦黑芝麻吐司🍞so easy| 优质碳水减脂必备|不需要揉面|♨️有手就会内种

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作者: 一颗鱼蛋吖
✅自己也能做‼️100%的全麦面包! 不加一点🙅🏻‍♂️白面粉 🖤加了黑芝麻粉真的超级香! 每一口都有浓浓的食物原本的味道!! 全麦面粉做的也是优质碳水!✅低升糖✅饱腹 💪🏻健身减脂姐妹们可以收藏好做起来啦!

用料

自制100%全麦黑芝麻吐司🍞so easy| 优质碳水减脂必备|不需要揉面|♨️有手就会内种的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

酵母用温水化开

步骤 3

然后酵母液和鸡蛋,面粉,盐混合起来。

步骤 4

加入适量液体,揉成一个光滑的面团,然后再分成两个小面团。

步骤 5

其中一个面团加入黑芝麻粉,揉均匀!

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步骤 6
步骤 6

放入盆中发酵1小时左右。

步骤 7

发酵至2倍大后取出,然后揉面排气。

步骤 8

把两个面团分别擀成长条

步骤 9

然后把两个面团叠放起来,卷起来,再调整一下形状,放入吐司盒。

步骤 10

醒发20分钟,可以不用盖盖子,放入预热的烤箱180度30分钟左右就ok

步骤 11

切开真的超惊喜!花纹太好看啦!!满满的黑芝麻香气😋。

菜谱创建时间:2022-08-19 14:57:40
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