【超满足】低卡金枪鱼泡菜三明治320Cals

1·烤吐司。 2·橄榄油炒(泡菜 金枪鱼 洋葱碎 玉米粒). 油微热一股脑倒入所有食材，耐心的炒出香味。 3·关火拌入蛋黄酱，夹吐司里。

里面也可以夹一片低脂的奶酪片，您随意。饱腹感太强了晚饭都不太饿。

需要注意玉米里也是碳水，20g就好。有绿叶生菜也可以搭配在里面。

做好了，美好的一天开始了，请慢慢享用吧。