虾仁、花甲肉用料酒、迷迭香腌制片刻,去腥。
杂蔬丁、香芹备好。
虾仁和花甲肉,杂蔬丁与香芹丁分别在开水锅中煮烫,熟制后迅速捞出,水中可适量放些盐增味,装盘放凉,调入些六月鲜轻盐松茸酱油,拌匀,待用。 韭菜叶亦烫熟,增加柔韧度,冷却待用。
5张饺子皮刷油叠放,用擀面杖压薄,垫上蒸锅垫,上热水锅蒸熟(约6~8分钟),取出,一张张撕开,饺子皮薄如蝉翼。 取一张熟制饺子皮,包入馅料(虾仁、花甲肉、蔬菜丁),折成小包子状,用1根韭菜叶扎紧,装盘。 10~20张,一家人食用量。
换个馅,换个食盘,同样诱人。
配上六月鲜轻盐松茸酱油小碟,蘸着吃,鲜!香!爽口!夏季轻食必备!
另外可备好调料小碟、轻食作为午餐组合(虾仁配蔬菜藜麦沙拉,盐鸭蛋),补充蔬菜、蛋白质和碳水。