蜂蜜蒜香鸡胸肉沙拉，低脂快手烤箱菜
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小时候常见的薯片口味莫过于：烧烤、原味、番茄，都是咸口。所以后来当我第一次见到“蜂蜜黄油”、“蜂蜜蒜香”味薯片的时候，简直三观震裂：薯片怎么能有甜口呢！
直到自己开始下厨，秉持着“神农尝百草”的探索精神，对各种食材组合都来者不拒，愿“尝”其详。
早年还有时间健身的时候，也是成袋成袋地往家里抗鸡胸肉，奈何这玩意儿口感柴，多吃也腻，就换着花样调口味，某天就大胆尝试了“蜂蜜蒜香”。其实我对这个口味还是有点怵，包括做好成品，往嘴里送的瞬间都是闭着眼的，担心踩雷。却意外发现还真不错！甚至还受到同居老姐的夸赞。
之前是薄油烤制，这次尝试烤箱，没办法啦，当妈以后时间太不够用了，不用驻守在旁的烤箱是我的时间救星。鸡肉在烤制时我在下面垫了一根杏鲍菇，简单地撒上黑胡椒、薄盐、橄榄油就好，不用担心不入味，因为它会在鸡肉烤制时间努力吸收蜂蜜蒜香汁、肉汁的鲜香，出炉后香得不得了，老崔爱不释口。
一块鸡胸肉烤好后可以吃三顿，我一般冷藏储存，生菜也提前洗净切好，南瓜提前切块蒸好。只要吃之前进行简单的组合就好：淋上味好美0脂柠檬奇亚籽酱汁、撒上玉米片和一袋每日坚果。一顿营养全面又可口的蜂蜜蒜香鸡胸肉沙拉就搞定了，十分适合新手妈妈。
一次极低的时间投入，产出三顿午餐。
蜂蜜蒜香鸡胸肉沙拉，低脂快手烤箱菜的做法步骤
步骤 4
鸡胸肉放到保鲜袋，进行充分肉揉搓。冰箱冷藏过夜入味。
步骤 5
杏鲍菇切片，撒上黑胡椒、薄盐，淋上少许橄榄油即可。
鸡肉在烤制时我在下面垫了一根杏鲍菇，简单地撒上黑胡椒、薄盐、橄榄油就好，不用担心不入味，因为它会在鸡肉烤制时间努力吸收蜂蜜蒜香汁、肉汁的鲜香，出炉后香得不得了，老崔爱不释口。
步骤 6
一是可以防止鸡肉糊底，保留一些肉汁，二是可以多吃一味新鲜食材～
步骤 10
味好美的这款调味汁开盖很清香，为沙拉增加不少层次～
菜谱创建时间：2022-08-24 16:25:47