准备齐所需的食材，砧板上铺好保鲜膜
事先把煮好的鸡蛋捣碎➕少许盐➕四1少许黑胡椒，拌入撕碎的蟹肉棒，生菜垫底上面铺一层拌好的鸡蛋等
再放一片火腿片➕点蛋黄酱
再加上黄瓜片放点蛋黄酱
再加一片火腿片
再加番茄片
再➕生菜➕蛋黄酱
➕胡萝卜片，因为做了三个，有的加胡萝卜，有的加番茄
最后➕上鸡蛋吐司，保鲜膜压紧包起来 三明治就完成了
因为是初中的男孩纸所以料放得很足，第二天微波炉叮一下，配上一杯热牛奶 😋