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(减脂汤)番茄和巴沙鱼相爱了的做法

(减脂汤)番茄和巴沙鱼相爱了

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七七的低卡美食
番茄 和 巴沙鱼 简直绝配!

用料

(减脂汤)番茄和巴沙鱼相爱了的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

巴沙鱼加生姜煮熟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄加油炒出汁,加入一碗水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入青菜煮熟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入巴沙鱼,生抽,盐

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅啦

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

巴沙鱼超级嫩,热量超级低!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个汤汁用来煮面也很不错!

菜谱创建时间:2022-08-29 16:28:54
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