无牙老人1
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作者：
于恬懿
87岁老父亲一颗牙也没有，因身体原因不能吃红肉，只能地中海清淡饮食法，费劲想办法加强营养吧
用料
豆腐
1块
胡萝卜
1根
土豆
1个
山药
1根
奶白菜
2片
虾
7，8只
虾皮
小把
鸡蛋
1个
无牙老人1的做法步骤
步骤 1
奶白菜淖水，胡萝卜炒熟，山药蒸熟
步骤 2
将食材弄碎，打入鸡蛋，放适量面粉，约2匙，虾皮切碎，放入盐，蚝油，胡椒粉，花椒粉，姜粉，葱末，橄榄油，香油，调匀
步骤 3
团团，盘底摸油，放锅中蒸7-8分钟
步骤 4
口感还不错
菜谱创建时间：2022-08-29 19:38:40
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