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滋阴去燥的黄豆炖猪皮的做法

滋阴去燥的黄豆炖猪皮

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作者: 何田田田田
何田田田田
《黄帝内经》有云:“春夏养阳,秋冬养阴”。秋冬季则正是养阴的最好时机。 猪皮味甘、性凉,有滋阴补虚、清热利咽的功效,滋阴作用比猪肉更强。阴虚内热,出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。 猪皮有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。主治鼻衄,齿衄,大便出血,痔疮出血,贫血,紫癜,月经过多,崩漏等。

用料

滋阴去燥的黄豆炖猪皮的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

市场买来十块钱的猪皮,做两道简单易学的菜 青椒炒猪肉 黄豆炖猪肉 青椒猪肉链接https://www.xiachufang.com/recipe/106891407/ 首先给它做个磨皮~并加入适量面粉清洗干净~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷水下锅,葱、姜、适量和它名字一样干净的本味糯米料酒,焯水五分钟去腥。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯过水的猪皮很容易发现未处理干净的猪毛~为了不影响口感,我们来进行一个简单的拔毛处理… (如果猪皮比较肥的,可以在这一步增加个刮猪油处理)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切条

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再次冷水下锅,放入葱姜、料酒、八角、桂皮、香叶、草果、肉蔻(家里香料随便抓的,也可以用配好五香粉或者十三香)。煮15分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好的猪皮滤掉汤汁,准备好泡发一宿的黄豆。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油热下葱姜蒜

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火加入甜面酱(小心烫伤)

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火炒香

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入黄豆翻炒(海带片:有条件的可放)

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入猪皮翻炒后,放入适量料酒,酱油,冰糖再翻炒,然后-加入两碗水,中小火炖煮20分钟左右

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

收汁前大料可以夹出来扔掉

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

收汁起锅(起锅前我放了点青椒点缀)

菜谱创建时间:2022-09-02 13:11:03
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