四种口味佛卡夏

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作者: 丰丰爱美食
早餐牛奶要配搭一点优质碳水,最近爱上了佛卡夏,它健康、容易制作、还可搭配各种食材。 最近跟法国帅哥主厨学习正中做法后,根据自家口味制作出多种风味,下面记录四种口味的配方,方便自己再做: 咖喱土豆鸡、橄榄番茄迷迭香、帕玛森干酪腊肠玉米、茴香橙子苹果…… 传统佛卡夏橄榄油用量在50~80克左右,对于我来说有点多,我减到10~15克。同时,用50%全麦粉或黑全麦粉,更加健康。食材用量是两个8寸盘。

用料

四种口味佛卡夏的做法步骤

步骤 1

1.把酵母倒入温水中激活。 2.把面团所有材料放入厨师机,搅拌成团后打至表面光滑,约7分钟。

步骤 2

一发:面团发酵至2倍大,用手指粘点面粉,然后戳一个洞,洞不怎么回缩即可。

步骤 3

1.在烤盘上抹油。把面团分成两份,分别放烤盘上。 2.手指粘上橄榄油,如视频把面团展开,并压出一个个小酒窝。

步骤 4

咖喱土豆鸡: 1.提前把土豆、鸡肉和洋葱切丁。 2.下油锅炒只8成熟,加入咖喱块焖一会,放凉。 3.加到面饼中铺平,折叠,再铺平。 4.发挥想像力,用食材摆上漂亮的图案。 5.表面刷上一层橄榄油,撒白芝麻和粗海盐。

步骤 5

1.圣女番茄对半切,黑橄榄切片,摆在面饼上。 2.表面刷橄榄油,撒上黑胡椒、粗海盐和迷迭香。我没有新鲜的,放了干的。

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步骤 6
步骤 6

1.腊肠切片,放到面饼上,再放上玉米粒。 2.撒上黑胡椒、粗盐和帕玛森干酪碎。

步骤 7

1.橙子切掉皮,如图切片。 2.苹果切小片,和橙子一起摆到面饼上。 3.表面刷油,撒上茴香籽、粗海盐。

步骤 8

1.二发:放好食材后,二次发酵至约2~2.5cm厚。 2.烘烤:上火210°,下火200°,放中下层,烤20分钟。

步骤 9

刚出炉最好吃。吃不完的密封冷冻,吃的时候解冻,微波炉叮30秒稍加热。

四种口味佛卡夏的小贴士

1.黑全麦吸水量较大,如果纯粹中筋面粉,全部水量200克即可(含激活酵母的温水)。具体水量要视乎面粉情况,保留20克,打面时看面团状态再慢慢加。 2.表面放的食材按个人喜好,但出水量不能太大。

菜谱创建时间:2022-09-04 16:47:53
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